Sabe-se que no mundo inteiro, um em cada cinco adultos não pratica atividade física, alguns por escassos recursos financeiros, outros por serem portadores de diversas patologias. As Pessoas Mais Velhas têm menos oportunidades para ter uma vida mais ativa.
Com o objetivo primordial de incentivar as pessoas do Centro de Dia a serem mais ativas para alcançarem um futuro mais saudável, no Dia Mundial da Atividade Física os nossos utentes usufruíram de um dia com diversas atividades lúdicas desportivas.
É conhecido que a pratica de atividade física regular traz benefícios para a saúde de todos e é fundamental para prevenir e tratar doenças crónicas como: as cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e neoplasias como as de mama e de colo do útero.
Foi nosso intuito levar os nossos utentes a compreender, que por vezes, a atividade física é definida como um pequeno movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia.
Cuide do seu corpo pois é nele que vive!
