A prática de desporto na terceira idade deve ir ao encontro das necessidades e preferências das pessoas mais velhas. Para além da exercitação física, estas permitem estimular as funções cognitivas.
A participação no programa “Ovar em Movimento Sénior” proporciona, quinzenalmente às pessoas mais velhas do Centro de Dia a prática de atividade física realizada no pavilhão Gimnodesportivo. Esta atividade intrageracional, traz inúmeras vantagens para os participantes, entre as quais uma melhoria da autoestima e o convívio social.
No final das sessões as pessoas mais velhas referem ser inquestionável a importância do exercício físico nas suas vidas. O desporto é um inibidor das causas do envelhecimento e mitigador dos seus sintomas.
Degrau a degrau, conquistamos o Mundo!
