No passado dia 29 de setembro celebrou-se o Dia Mundial do Coração.
Com o envelhecimento biológico surgem limitações orgânicas habitualmente inexistentes em tempos de juventude e é fundamental realizar a prática de qualquer tipo de exercício físico adequado às suas capacidades.
Os nossos idosos precisam de melhorar a sua saúde e manter a sua independência na concretização das atividades de vida diária, sendo que não há melhor forma para tal, do que diariamente praticar exercício físico!
Destinamos este dia à prática de exercício físico e foram realizadas atividades como ginástica geriátrica, caminhadas, exercícios de mobilidade e percurso de obstáculos. Procurou-se promover a adoção de um estilo de vida mais saudável de vida, focado na prática da atividade física.
