A Saúde Mental é definida pela Organização Mundial de Saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não meramente a ausência de doença ou enfermidade”.
As pessoas idosas, no seu processo de envelhecimento, defrontam-se com problemas de ansiedade, depressivos e familiares que nem sempre contribuem para uma boa saúde mental.
De forma a consciencializarmos os nossos idosos para este paradigma, a Gerontóloga do Centro de Dia realizou uma sessão que permitiu o estímulo cognitivo e social, de forma a promover o bem-estar e a tranquilidade.
A tarde decorreu com a realização de diversos exercícios, adaptados às necessidades de cada pessoa. No final da sessão realizou-se um exercício de relaxamento.
Foi uma tarde muito agradável.
