A alimentação pela sua qualidade e quantidade pode influenciar positivamente ou negativamente a saúde e a longevidade do ser humano.
Com intuito de uma reflexão sobre a importância de uma alimentação saudável, os nossos idosos foram desafiados a responder a três questões, observando alguns alimentos:
1 – Como se alcança uma longevidade em boas condições físicas, mentais e cognitivas?
2 – De que modo a nutrição pode influenciar a saúde e a longevidade?
3 – Poderá a alimentação assumir um papel decisivo no envelhecimento saudável?
Em pequenos grupos concluiu-se ser fundamental, para as pessoas mais velhas, uma alimentação cuidada, proporcionando diversos benefícios, entre os quais o fortalecimento do sistema imunitário e a diminuição do surgimento de patologias.
Conscienciosos, os nossos idosos concluíram que hábitos alimentares saudáveis são um diferencial na qualidade de vida de toda a população.
