Este ano os utentes da resposta social de Centro de Dia tiveram a possibilidade de comemorar o 113º aniversário da Santa Casa da Misericórdia com a prática de Yoga.
O Yoga nas pessoas mais velhas melhora o funcionamento do coração e pulmões, regula o sistema nervoso e melhora a circulação sanguínea; equilibra o sistema endócrino, controlando os níveis de hormônios do stresse.
Nesta tarde a experienciação de uma nova prática associada ao relaxamento ocasionou aos nossos Idosos, do Centro de Dia, momentos de satisfação e alegria durante os festejos. Através da meditação praticada no Yoga as pessoas mais velhas concentraram-se no presente, libertando a mente de problemas do passado ou futuro, o que por sua vez ocasionou equilíbrio emocional, sensação de paz interior e de bem-estar.
Desejamos que a nossa “Casa” celebre esta data por muitos anos, e que nunca nos falte paz no coração, amor na vida, sorrisos no rosto e companhias maravilhosas.
