A partir do passado mês de janeiro, os idosos da Santa Casa da Misericórdia têm marcado presença, semanalmente, nas atividades de ginástica no Dolce Vita de Ovar e no pavilhão gimnodesportivo de Maceda – “Ovar em Movimento Sénior.”
“Ovar em Movimento Sénior” é organizado pela Câmara Municipal de Ovar, em colaboração com a Unidade de Cuidados na Comunidade de Ovar, a A.D.O. Basquetebol da Associação Desportiva Ovarense e a Junta de Freguesia de Maceda, e tem como principais objetivos “estimular o envelhecimento ativo, as atividades intergeracionais e as ações de cooperação interinstitucional”, um dos compromissos assumidos no plano de ação pelo atual executivo municipal, bem como “reforçar, melhorar e qualificar as respostas sociais dirigidas à população sénior”.
A prática de uma vida saudável é importante em qualquer faixa etária, porém, a prática de exercício físico na terceira idade traz bastantes benefícios e é fundamental para que o idoso tenha uma maior qualidade de vida, aumentando a resistência, a força muscular, o equilíbrio e a flexibilidade que são necessários para as tarefas comuns do dia a dia.
Para além de aumentar a qualidade de vida dos nossos idosos, o exercício físico é também a resposta para a prevenção de doenças tais como a obesidade e a diabetes, assim como aumentar a autoestima do idoso.
É muito importante para a Misericórdia de Ovar que os nossos idosos se sintam independentes, capazes e seguros com as tarefas que fazem diariamente e acima de tudo que aproveitem a vida!
