No passado dia 04 de Junho, os idosos das respostas sociais Centro de Dia e ERPI tiveram a oportunidade de experienciar uma sessão de relaxamento proporcionada pela Gerontóloga da ERPI e a Terapeuta Ocupacional do Centro de Dia, que visou potenciar o bem-estar, a tranquilidade e sentimentos positivos. O relaxamento consistiu em 3 principais passos: controlo da respiração, com vista a induzir sensações de calmaria e ao mesmo tempo diminuir o agitação psicomotora e emocional, massagem na cervical e mãos com vibração, com o propósito de diminuir zonas de tensão muscular e proporcionar o relaxamento profundo e, por fim, a emersão do corpo em diferentes texturas, com o objetivo de criar sensações táteis prazerosas bem como o reconhecimento posterior da textura.
Os idosos gostaram bastante desta atividade, uma vez que foi possível despertar boas sensações e pensamentos, tendo possibilitado a abstração de tudo o que se encontrava em redor. Será certamente para repetir!
