A prática de Tai Chi, nas pessoas idosas, revela benefícios ao nível da função cognitiva, função cardiorrespiratória, flexibilidade e equilíbrio, reduzindo assim o risco de quedas.
No mês de Agosto e Outubro, realizamos duas sessões de Tai Chi Chuan, dinamizadas pela Gerontóloga da ERPI, em que estiveram presentes alguns idosos da mesma resposta social e também do centro de dia, nomeadamente da Unidade “Nós da Memória”.
Esta atividade teve muito sucesso, contribuindo para o bem-estar e qualidade de vida dos mesmos.
